Зачем баскетболисты надевают лосины под шорты
Большинство спортивных игр и видов физической активности подразумевают стремительные движения, резкие обороты и прыжки, что повышает вероятность получения различных травм как для профессиональных спортсменов, так и для любителей. В баскетболе особенно высока вероятность получения травм, так как игроки находятся в постоянном движении, прыгают и бросают мяч. Именно поэтому многие баскетболисты надевают баскетбольные рукава, чтобы предотвратить травмы.
Зачем надевать шорты поверх лосин
Тайтсы или подобные им компрессионные штаны часто надевают под шорты в различных видах спорта, включая баскетбол, футбол, трек и т.д. Вот несколько причин, почему:
- Компрессия и поддержка мышц: Тайтсы имеют плотную посадку, буквально обтягивая рельеф тела и обеспечивая компрессию для мышц ног. Это способствует улучшению кровообращения и уменьшению мышечных вибраций во время физической активности. Поддержка мышц помогает снизить риск травм, таких как растяжения и натяжения.
- Сохранение температуры тела: Надевая тайтсы, вы сохраняете постоянную температуру в области бедер, ягодиц и ног, что может помочь уменьшить риск травм, связанных с перегревом или переохлаждением мышц.
- Удобство: При активном движении и физической активности всегда важно оставаться комфортным. Надевая шорты поверх тайтсов, вы можете чувствовать себя более свободно и уверенно в своих действиях.
Какие еще виды одежды носят спортсмены
Бегуны также часто носят компрессионные штаны или леггинсы, чтобы уменьшить мышечную вибрацию и увеличить кровообращение. Другие виды спортивной одежды, которые могут использоваться для предотвращения травм, включают в себя:
- Компрессионные рубашки, которые могут помочь уменьшить мышечную вибрацию в области груди и живота, а также поддержать правильную осанку
- Надежные и удобные кроссовки для уменьшения нагрузки на суставы стоп и скелет
- Шлемы, налокотники, защитные рукава и другие виды защитной экипировки для спортсменов, играющих в контактных видах спорта
Полезные советы
- Перед покупкой компрессионных штанов или других видов спортивной одежды, связанной с профилактикой травм, обязательно консультируйтесь с врачом или профессиональным тренером, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант в соответствии с вашими потребностями и особенностями тела.
- Помните, что ношение компрессионной одежды не является гарантией от травм. Это всего лишь дополнительный способ снизить риск получения травм, а также помочь восстановиться после любых травм или заболеваний.
- После каждой тренировки или соревнования обязательно обследуйте свои мышцы, связки и сухожилия на наличие травм и дайте себе достаточно времени для восстановления между тренировками и соревнованиями.
- Не забывайте обязательно отдыхать, правильно питаться и заниматься растяжкой, чтобы снизить вероятность получения травм и улучшить свои результаты в любимом спорте.
